いつもポディア武蔵小杉店をご利用いただき、ありがとうございます。

1/16（火）、日本ノルディック協会のインスタラクターの朝倉先生による
ノルディックウォーキング体験会が開催されました

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○当日の服装

・GUタートルネックセーター

・アディダスウインドブレーカー（上下）

○靴

ブルックスグリセリン

○持ち物

リュック、500mlペットボトル、フェイスタオル、スマートフォン

○ポール

LEKI（小杉店でレンタルをしている物）

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🚶‍♀️ルート

朝10時に集合し、小杉店の横で15分ほどポールを使ったストレッチを行ってから出発します。

ポールを使ってストレッチを行うことで、普段使わない筋肉にアプローチできます！

朝から体を動かすのは気持ちがいいですね

今回は全員が経験者だったので、ストレッチ後すぐにウォーキングスタート！

（初心者の方がご参加の場合歩き方レクチャーの時間がありますのでご安心ください！）

この日はとてもいいお天気でした☀

丸子橋を渡り、土手沿いを歩いていると富士山🗻が見えました！

浅間神社を右手に逸れてしばらく歩き、多摩川駅を抜けます。

今回は駅の裏手に広がる「田園調布せせらぎ公園」の中を歩きます。

せせらぎ公園に入ってすぐに50ｍの長い階段があり、そちらを登っていきます。

田園調布せせらぎ公園は大正から昭和まで「多摩川園」と呼ばれる遊園地でした、

遊園地には坂の多い地形を活かした長いすべり台があり、

そのすべり台が今は大山坂という50mの階段の坂になっているそうです。

ポールの助けもあり階段を登り切り、公園の中を散策します。

自然が豊かで季節の植物なども見ることが出来ました

帰りは公園の中にある「せせらぎ館」に寄り道をしました♪

せせらぎ館は、カフェや読書スペース多目的ルームなどが一体となった
地域の方の交流施設になっており、大きな窓から緑を見ながらお茶や読書ができる素敵な空間です。

また丸子橋を渡り、小杉店に帰ってきました。

お店の横のスペースでクールダウンのためのストレッチを行い終了です。

スタッフＨは小杉店ノルディック3回連続参加ですが、

インストラクターの朝倉さんが毎回違うルートを選んでくださるので

毎回新しい発見があり楽しいです！

今回はとても風の強い日だったので上着のフードが大活躍でした！

今後は少しずつ暖かくなっていくと思いますが、ウェアは調節ができるように
重ね着をするのがおすすめです♪

次回のノルディックウォーキング体験会は、

2/20（火）10:00～12:00 を予定しております。

ポディア武蔵小杉店のノルディックウォーキング体験会は、
毎月第3火曜に開催！

ご予約はお電話のみ(044-281-7446)となります。

・参加費：税込500円（保険含む）

・ポールレンタル：税込500円（必要な方は、事前にスタッフへお伝えください）

　※その他ウェアなどのレンタルはございません。

・水分補給のため、水筒かペットボトルにて水分を各自ご用意ください。

気になる方はぜひ店舗までお問合せくださいませ。

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ポディア武蔵小杉店

〒211-0004 

神奈川県川崎市中原区新丸子東1-789

📞TEL：044-281-7446

✉Mail：podia_kosugi@para.co.jp

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■営業時間：10:00～18:00　定休日：日曜日

■アクセス

- 東急東横線「新丸子」駅東口より徒歩3分

- JR南武線「武蔵小杉」駅北口より徒歩12分

- JR横須賀線｢武蔵小杉｣駅より徒歩12分

※駐車場はございません。近隣のコインパーキングをご利用ください。

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