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6月20日、ポディア武蔵小杉店にてノルディックウォーキング体験会が開催されました
画像④チラシ
梅雨の合間の晴天、なかなかの日差しと湿気の本日は遠出を控え、
初体験の参加者さまに向けて店内でポールの使い方レッスンです
画像①ポール
身長に合わせて調節します(目安はおへその高さ!)
固定用のベルトは簡単に外せるそうで、水分補給やスマホを取り出すときも便利です。
(細かいところも工夫が詰まってる……!)

準備が済んだら、いざ練習🚶🚶
画像②店内
ポールは杖のように前につかず、踏み出した足の間あたりについて地面にへぐっと押し出して使うとのこと。
始めはついロボットのように右手と右足を踏み出したくなります。
でも15分も練習するとすっかり慣れてきて、ぐんぐん前に進めるようになってきます。
画像③店外
うまくポールが使えると、自然と胸が開いて肩甲骨が動くようになりますよ。

ポールの使い方に慣れてきたところで、本日の体験会はここまで。


お天気が良いときは、多摩川沿いなど景色を楽しみながらのノルディックウォーキングも体験できます。
未経験、運動に自信が無い方でも大丈夫!ぜひ気軽にご参加ください。
なお、気温を考慮し7、8月は開催を控えております。
次回開催は9月となりますので、お気を付けください。

ポディアではウォーキングに最適なスニーカーも各種取り揃えています。
興味はあるけどいい靴がなくて……と不安なときは、ぜひご相談ください!
ご来店お待ちしております🎵

*ポディア武蔵小杉店*

🏠〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1-789
定休日:毎週日曜日
📞TEL:044-281-7446
✉Mail:podia_kosugi@para.co.jp