第2回「足のおけいこ」を5月22日に開催しました。
担当はフットケアサロンフフ(リンク)松本洋子様。
フフさんのブログにも当日の様子がUPされています。こちらへ!
参加者は6名でした。
足のおけいこ
先ずは座っての背伸び
 
棒を使っての背伸びをし、骨盤の傾きを直していきました。
僕は後傾気味でいつもお腹が前にでての踵部分に体重がかかりますが、
体操の後は足裏全体に体重がかかるようになりました。
足のおけいこ
次は立ってのストレッチ
 
前傾の方や、左右どちらかに体重が偏っている方など色々な方がいましたが
棒ストレッチで足裏にも力が入るようになりました。

次回は6月26日(日)、9時半から10時半。
内容は「自分の体をささえて歩きましょう」です。
参加費は1,000円となります。
申し込みはポディア京橋店まで

【開催日程】
第4日曜日 9時30分~10時30分 
開始5分前にご来店下さい。
4月24日、5月22日、6月26日、7月24日、8月28日)
※医療機関ではないので、痛みのある場合のご参加はお控下さい。
【参加費】
1,000円
【服装】
動きやすい服装で、靴下が脱げるようにお越しください。
【定員】
6名
【ご予約・お問い合わせ】
ポディア京橋店 TEL.06-6353-3145
定休日:火曜日
※キャンセルの場合は3日前までにご連絡お願いします。


お知らせ
定休日 毎週火曜日と毎月第一水曜日。6月は6/1(水)
フットケア 6/14(火)詳細は【こちら
体操教室 6/14(火)詳細は【こちら
足のおけいこ教室 6/26(日)詳細は【こちら
のんびり歩く会 5/31(火)六甲 詳細はこちら